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8020教你減輕工作心理壓力的對策

時(shí)間:2009-08-11 16:21來源: 作者:
1. 學(xué)會(huì)放松:放松神經(jīng)和肌肉,在內(nèi)心構(gòu)想美好的畫面。 2. 陶冶性情:琴棋書畫、唱歌跳舞、集郵攝影等能陶冶情操。 3. 著眼當(dāng)前:集中精力做好當(dāng)前的工作,不要花時(shí)間追憶過去。 4. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng):生命在于運(yùn)動(dòng)...
  
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